ココイル冬レシピ☆第8弾は、ビタミンやミネラルなど栄養満点なほうれん草と、オメガ3が豊富に含まれるクルミでカンタン副菜のレシピです。 クルミの香ばしい風味が食感のアクセント。 あと一品ヘルシーな副菜をプラスしたい時や、お … 続きを読む 【特集★冬レシピ】鍋不要！MCTオイルとほうれん草のクルミ和え